“Сила воли не работает” — книга Бенжамина Харди, в которой автор утверждает, что сила воли не является надежным и долгосрочным способом достижения целей. Вместо этого, Харди предлагает использовать окружающую среду и привычки для достижения желаемых результатов.
Автор объясняет, что сила воли — ограниченный ресурс, который быстро истощается при длительном использовании. Более того, постоянное использование силы воли может привести к негативным последствиям, таким как стресс, выгорание и низкая самооценка.
Харди предлагает заменить силу воли окружающей средой и привычками, которые будут работать на достижение целей. Он рекомендует создавать условия, способствующие успеху, и формировать привычки, которые помогут достичь желаемых результатов без необходимости постоянного использования силы воли.
В книге также рассматриваются стратегии, позволяющие управлять своим временем, энергией и вниманием, чтобы максимизировать эффективность и достичь поставленных целей. Автор подчеркивает важность самоанализа, определения своих сильных и слабых сторон, а также формирования реалистичных ожиданий и целей.
“Сила воли не работает” призывает читателей отказаться от веры в то, что сила воли является единственным инструментом достижения успеха, и начать использовать окружающую среду и привычки, чтобы достичь своих целей более эффективно и устойчиво.